ABDOMINAUX EN BÊTON ET LOMBAIRES EN ACIER
Prenez conscience de votre corps pour le rendre plus fort.
220 calories
30 min.
6 titres
En faisant travailler les muscles profonds CXWORX™ est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur, dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées, c’est le ciment qui maintient le corps.
Tous les mouvements de CXWORX™ possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux. Pendant l’entrainement de 30 minutes, les instructeurs vous guideront lors d’exercices avec élastiques et poids, ainsi que des exercices tels que les crunch (abdominaux) et la planche. Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers et le bas du dos.
Les bienfaits du CXWORX™
- Tonifie et renforce les muscles du ventre
- Développe le mental et apporte un sentiment d’accomplissement personnel
- Améliore la force, l’équilibre et prévient des blessures
- Développe la force de la sangle abdominale et du dos par un travail des muscles profonds
- Brûle des calories
C'est votre 1ére fois ?
Ce programme affute le torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps.
C’est idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle et en prévention des blessures.