MENEZ VOTRE COMBAT VERS LA FORME !
740 calories
55 min.
11 titres
Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Inspiré de nombreux sports et arts martiaux comme la boxe, le kick-boxing, le karaté, la capoeira ou bien encore le Muay Tai, le BODYCOMBAT™ permettra de vous défouler sans compter et de reprendre confiance en vous.
Sans conséquence pour vos articulations, les coups portés ayant lieu dans le vide, vous répéterez des séries de mouvements comme des frappes, des coups de poings, coups de pieds et divers sauts afin de gagner en agilité et en maîtrise du déplacement.
Enfin, porté par les musiques et l’effet de groupe, vous maintiendrez un rythme cardiovasculaire élevé tout au long des 45 ou 55 minutes que durent ce programme.
Les avantages du BODYCOMBAT™
- Renforce l’endurance
- Préparation physique
- Améliore la capacité cardiovasculaire et donc le souffle
- Améliore la condition physique générale
- Brûleur de graisse
- Travail d’équilibre
- Sculpte la silhouette
- Renforcement et tonification musculaire de tout le corps
- Augmente votre vitesse et votre agilité
- Confiance en soi
- Se défouler et se dépasser
C'est votre 1ére fois ?
Les cours de BODYCOMBAT sont adaptables.
Nos instructeurs proposent des options adaptées au niveau de chacun. Commencez par 1-2 cours par semaine et vous serez très rapidement un champion.