Mois : juin 2020

Les Mills CXWORX ™ pour courir plus vite !

Une nouvelle recherche publiée dans le « Journal of Sports Medicine and Physical Fitness » montre que des exercices tridimensionnels axés sur le centre du corps peuvent améliorer la symétrie de course et vos chronos. Jinger Gottschall, professeur agrégé à la « Penn State University » et chercheur principal de l'étude Les Mills Running & [...]