LA SEULE LIMITE, C'EST TOI-MÊME

Prêt à défier tes limites ?

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UN JOUR OU JOUR 1 ?

C'est toi qui choisi !

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N'EN RÊVE PAS

Fais le !

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NO PAIN, NO GAIN

Si ton esprit est motivé, ton corps suivra !

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PASSE A L'ACTION !

Sois plus fort que tes excuses !

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NOTRE PROGRAMME

Perte de poids

Bénéficie d’un suivi personnalisé de notre nutritionniste, et avec nos coachs diplômés, dispose d’un programme sur mesure pour atteindre tes objectifs.

Fitness

Un équipement parfaitement adapté pour du renforcement ciblé, et des cours collectifs pour travailler les différents groupes musculaires.

Musculation

Du matériel high tech et un accompagnement professionnel de nos coachs, avec un programme adapté à ta morphologie, pour développer un corps de rêve.

Bien être

Le hammam et la piscine pour la détente, des cours de yoga et pilates pour une relaxation complète. Et pour le défoulement participe aux cours d’Afro Zumba, Afro Dance, BodyAttack et BodyCombat.

Promotion de réouverture

Abonnement de 12 mois à 650 dinars

offre valable jusqu’au 15 juin 2020

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NOS COURS

Plus de 60 cours par semaine.

Rpm™

  • Lundi : 17:15 - 18:00
  • Lundi : 18:30 - 19:15
  • Mardi : 16:30 - 17:15
  • Mardi : 18:30 - 19:15
  • Mercredi : 09:30 - 10:15
  • Mercredi : 17:15 - 18:00
  • Mercredi : 18:30 - 19:15
  • Jeudi : 17:15 - 18:00
  • Jeudi : 18:30 - 19:15
  • Vendredi : 18:30 - 19:15
  • Samedi : 10:30 - 11:15
  • Dimanche : 10:30 - 11:15

BodyPump™

  • Lundi : 18:30 - 19:30
  • Mardi : 17:15 - 18:15
  • Mercredi : 19:30 - 20:30
  • Vendredi : 19:30 - 20:30

BodyAttack™

  • Lundi : 19:30 - 20:30
  • Mercredi : 18:15 - 19:15
  • Vendredi : 17:15 - 18:15
  • Dimanche : 17:15 - 18:15

BodyCombat™

  • Mardi : 19:30 - 20:30
  • Jeudi : 19:30 - 20:30
  • Samedi : 17:15 - 18:15

Cxworx™

  • Lundi : 19:30 - 20:00
  • Mardi : 09:30 - 10:00
  • Jeudi : 19:00 - 19:30
  • Dimanche : 11:30 - 12:00

Step

  • Mardi : 18:15 - 19:00
  • Vendredi : 18:15 - 19:00

Calcul de l'Indice de Masse Corporelle

L'IMC est un indicateur plus fiable que le poids pour évaluer la corpulence. Homme ou femme, calcule en un clic ton IMC et découvre sa signification selon la classification de l'OMS. Attention cette classification reste statistique, elle ne s'applique pas forcément à tous, notamment les sportifs ou les seniors.

 

IMCInterprétation OMS
Moins de 18,5Maigreur
18.5 - 24.9Normal
25 - 29.9Surpoids
30 et plusObésité

PLANNING DES COURS

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
09:30
Circuit training
09:30 - 10:15
Cxworx™
09:30 - 10:00
Rpm™
09:30 - 10:15
Abdos
09:30 - 10:00
Circuit training
09:30 - 10:15
10:15
Abdos
10:15 - 10:45
Aquagym
10:15 - 10:45
Abdos
10:15 - 10:45
Aquagym
10:15 - 10:45
10:30
Rpm™
10:30 - 11:15
Rpm™
10:30 - 11:15
11:30
Cxworx™
11:30 - 12:00
16:30
Rpm™
16:30 - 17:15
17:15
Rpm™
17:15 - 18:00
BodyPump™
17:15 - 18:15
Rpm™
17:15 - 18:00
Rpm™
17:15 - 18:00
BodyAttack™
17:15 - 18:15
BodyCombat™
17:15 - 18:15
BodyAttack™
17:15 - 18:15
18:00
O. Boxing
18:00 - 19:00
Zumba
18:00 - 19:00
18:15
Abdos
18:15 - 18:45
Step
18:15 - 19:00
Aquagym
18:15 - 18:45
BodyAttack™
18:15 - 19:15
Yoga
18:15 - 18:45
Step
18:15 - 19:00
18:30
Rpm™
18:30 - 19:15
BodyPump™
18:30 - 19:30
Rpm™
18:30 - 19:15
Abdos
18:30 - 19:00
Rpm™
18:30 - 19:15
Rpm™
18:30 - 19:15
Rpm™
18:30 - 19:15
19:00
Pilates
19:00 - 19:30
Afro Dance
19:00 - 20:00
Cxworx™
19:00 - 19:30
Abdos
19:00 - 19:30
19:30
Cxworx™
19:30 - 20:00
BodyAttack™
19:30 - 20:30
BodyCombat™
19:30 - 20:30
BodyPump™
19:30 - 20:30
BodyCombat™
19:30 - 20:30
BodyPump™
19:30 - 20:30

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